새해를 맞아 운동과 다이어트, 건강검진을 목표로 세우는 사람이 많지만, 눈 건강은 상대적으로 우선순위에서 밀리는 경우가 적지 않다. 시력에 불편함이 없다는 이유로 안과 검진을 미루다 보면 중요한 눈 상태를 점검하지 못한…
다가오는 설 연휴를 앞두고 식재료를 구입할 때는 장보기 시간을 가급적 1시간 이내로 줄이고, 구입 순서를 지키는 것이 식중독 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 지난 9일 설 명절을 대비해 올바른…
JW중외제약이 ‘세계 빈혈 인식의 날’을 맞아 임직원을 대상으로 빈혈 치료 필요성을 알리는 사내 캠페인을 진행했다. 12일 JW중외제약에 따르면 회사는 세계 빈혈 인식의 날(2월 13일)을 소개하고, 빈혈의 조기 진단과 치료 중요성을…
가정이나 편의점에서 손쉽게 즐기는 이른바 ‘꿀조합 식단’이 자칫 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다는 지적이 나왔다. 특히 라면과 김치를 함께 섭취할 경우 한 끼 식사만으로도 하루 나트륨 권고량을 초과하는 것으로…
질병관리청이 설 연휴를 앞두고 본인이나 가족에게 뇌졸중이나 심근경색 증상이 의심될 경우 지체 없이 119에 신고해 신속한 치료를 받을 것을 당부했다. 질병청은 10일 뇌졸중과 심근경색은 갑작스럽게 발생하며, 초기 대응이 늦어질 경우…
입춘이 지났지만 영하권 날씨가 이어지면서 근육통을 호소하는 사례가 늘고 있다. 기온이 떨어지면 근육과 혈관이 수축해 유연성과 혈액순환이 저하되고, 이로 인해 통증이 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원에 따르면 2015년…
체중 감량을 고민하는 이들 사이에서 ‘리셋’이라는 단어는 강한 매력을 지닌다. 무너진 몸 상태를 단기간에 되돌릴 수 있을 것이라는 기대 때문이다. 최근 해외에서 주목받는 ‘대사 리셋 다이어트(Metabolic Reset Diet)’ 역시 이런…
유산소 운동이 심폐 건강과 체중 관리에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 여기에 최근 고령화 사회를 맞아 치매 예방에 대한 관심이 커지면서, 걷기 운동이 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구…
20·30대는 비교적 관절이 튼튼한 연령대로 여겨진다. 그러나 젊다고 관절 관리에 소홀하면 중·장년기에 관절염 등 만성 질환으로 이어질 수 있다. 특히 잘못된 운동 습관은 관절 손상을 가속화하는 주요 원인으로 지목된다. 전문가들은…
소아기에 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 진단받은 경우, 성인이 된 이후 과체중이나 비만이 될 가능성이 약 1.5배 높아진다는 국내 연구 결과가 나왔다. ADHD 치료제로 널리 쓰이는 메틸페니데이트를 장기간 사용할 경우 이러한 위험은 더욱…
