16일 전국 대부분 지역에서 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 보이면서 소아 호흡기 건강에 비상이 걸렸다. 전문가들은 미세먼지가 어린이의 천식과 알레르기 비염 증상을 악화시키고, 장기적으로는 폐 기능 저하로 이어질 수 있다며 각별한…
겨울방학은 학교 급식과 등교 일정이 사라지면서 소아청소년의 생활 리듬이 쉽게 흐트러지는 시기다. 이로 인해 불규칙한 식사와 간식 섭취가 반복되면 소아 비만이나 섭식장애 등 건강 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.…
잠을 충분히 자지 않는 것이 단순한 피로나 일시적인 컨디션 저하를 넘어, 실제 기대수명 단축과 밀접하게 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 수면 부족은 식습관이나 신체 활동, 사회적 고립보다도 기대수명과 더…
아침 식사는 하루 신진대사를 깨우는 출발점이다. 하지만 선택하는 메뉴에 따라 건강을 돕는 첫 끼가 될 수도, 비만과 만성 질환의 시작이 될 수도 있다. 미국 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)의 임상 영양사 케이트…
샤이니 민호가 자신만의 독특한 건강 관리법을 공개했습니다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘TEO’의 웹 예능 ‘살롱드립’에 출연한 민호는 근황 이야기와 함께 ‘감기에 걸리지 않는 몸’의 비결을 밝혀 화제를 모았습니다. 이날 장도연이…
배우 김유정이 어린 시절부터 이어진 극심한 체중 관리와 다이어트로 인해 느꼈던 서러움을 솔직하게 털어놓으며 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다. 16일 정재형의 유튜브 채널 "요정재형"에 공개된 영상 "4살 때부터 우리 모두…
오는 6일은 전국이 대체로 맑겠지만, 밤부터는 구름이 점차 많아질 전망입니다. 일교차가 크고 일부 지역에서는 미세먼지 농도가 높아 건강관리에 주의가 필요합니다. 5일 기상청에 따르면 6일은 전국 대부분 지역에서 맑은 날씨가 이어지겠으며,…
1997년 미스코리아 ‘진’ 출신 김지연이 75㎏까지 체중이 늘어난 근황을 공개하며 다이어트를 결심했습니다. 3일 다이어트 전문기업 쥬비스다이어트 측은 “김지연이 최근 건강 악화와 체중 증가로 어려움을 겪고 있으며, 전문가의 도움을 받아 건강한…
그룹 악뮤(AKMU)의 멤버 이수현이 꾸준한 운동으로 다이어트 중인 근황을 전했습니다. 최근 건강한 라이프스타일을 실천 중인 그는 팬들에게 현실적인 ‘운동 꿀팁’을 공유하며 꾸준한 자기관리 비결을 밝혔습니다. 이수현은 27일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “운동하기…
배우 김고은이 ‘식단 관리’를 하지 않는 이유를 솔직하게 털어놨다. 16일 공개된 유튜브 채널 ‘일일칠’의 ‘필릭스의 냉터뷰’에는 배우 김고은이 출연해 평소 식습관과 자기 관리 비법을 전했다. 이날 MC 필릭스가 “음식을 좋아하냐”고…
