건강과 여행, 생활 정보 등 일상에 도움이 되는 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 실용적인 생활 정보와 라이프스타일 트렌드를 중심으로 유용한 정보를 전합니다. 계절과 시기에 따라 달라지는 생활 정보는 해당 시점에 맞춰 정리해 올립니다. 오늘의 기상 정보는 날씨에서, 건강·음식·살림 등 일상 정보는 생활정보에서 이어서 확인할 수 있습니다.
그릭요거트와 일반 요거트의 제조 공정 및 영양 성분 차이를 짚어보고, 유당·단백질·칼슘 구성 비교와 함께 차지키 소스·샐러드 드레싱 등 다양한 식단 조리법을 정리했다.
손상예방주간을 맞아 질병관리청이 노인 낙상과 청소년 약물 오남용 등 주요 위험요인을 줄이기 위한 맞춤형 현장 교육을 가동했다.
농업기계 검정기준 개정으로 자율주행과 전기·수소 기준이 신설된다. 보행형 기계 후진 끼임 방지와 야간 반사판 규격 강화 조치는 11월 6일 시행된다.
이어웜 현상은 15~30초 길이의 멜로디가 뇌의 음운 고리와 기본모드 네트워크를 통해 귓가에 맴도는 인지 반응이며 껌 씹기와 주의 전환으로 완화할 수 있다.
겨울철 기상 습관을 다잡기 위해 기상 전 난방 설정, 전날 옷차림 준비, 아침의 개인적 즐거움 배치와 적정 수면시간 확보 방안을 정리했다.
계절성 우울증은 11월 일조량 감소로 생체리듬이 흔들려 발생하며 과다수면과 식욕 증가가 특징이다. 자연광 노출과 규칙적인 운동으로 완화할 수 있으나 2주 이상 지속되면 진료가 필요하다.
마요네즈 없이 그릭 요거트, 아보카도, 코티지치즈를 활용해 만드는 건강한 계란샐러드 배합 비율과 수분 관리 요령, 미국 농무부 기준 보관 수칙을 정리했다.
버려지기 쉬운 브로콜리 줄기의 겉껍질 손질법과 생식, 볶음, 피클, 수프 등 알차게 먹는 네 가지 활용법을 정리했다.
삼겹살 라면의 열량과 포화지방 위험 요인을 분석하고 나트륨을 줄이는 건강한 라면 조리 수칙을 정리했다.
질병관리청이 11월 11일부터 면역저하자 등 고위험군 소아·영유아(생후 6개월~11세)를 대상으로 코로나19 모더나 백신 접종을 시작한다.
식품의약품안전처가 신생아와 소아 급성 신손상 환자 치료를 위한 복막투석용 카테터 2종을 긴급도입 의료기기로 신규 지정했다.
충남권 강풍 전망과 함께 아침 최저 4도 낮 최고 12도로 기온이 떨어지며 쌀쌀한 날씨가 예보됐다.
