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생활정보
뚜레쥬르 신메뉴 4종 출시…오지치즈·감바스 포카치아부터 초코 바게트까지
2026-08-20
냉동 과일 섭취 전 포장지의 '식품 유형' 확인은 필수다. '농산물'로 표기된 제품은 세척 없이 냉동되어 잔류 농약 가능성이 있으므로 반드시 씻어야 한다. 반면 '과·채가공품'은 세척 등 가공을 거쳤기에 바로 섭취해도…
폭염 속 운동은 온열질환 위험을 높여 각별한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 체감온도 확인, 운동 시간 선택, 강도 조절, 올바른 수분 섭취, 열사병 위험 신호 감지 등 폭염 시기 안전한 운동을…
텀블러 세척 시 흔히 쓰는 과탄산소다와 식초를 함께 섞으면 세척력이 오히려 떨어집니다. 이는 알칼리성과 산성의 중화 반응으로 세척 성분이 상쇄되기 때문입니다. 과학적 원리를 바탕으로 올바른 텀블러 세척 순서와 안전 수칙까지…
8월 14일 금요일 내일 날씨는 전국적으로 낮 최고 35도에 이르는 무더위와 함께 곳곳에 5~40mm의 소나기가 내릴 전망입니다. 수도권과 남부지방의 체감온도는 33도에 달하며 폭염특보 확대 가능성이 있습니다. 해안가에는 높은 너울과 침수…
마운자로는 체중 감량과 혈당 조절을 동시에 돕는 이중 작용 비만 치료제다.최근 비만 치료는 단순 식욕 억제를 넘어 대사 환경 개선 중심으로 전환되고 있다.이 흐름 속에서 마운자로 효과에 대한 관심이 높아지고…
지방분해주사는 수술 없이 주사를 통해 특정 부위의 지방 세포를 파괴하고 체외로 배출시키는 비수술적 비만 관리 시술이다. 운동이나 식이요법으로 개선하기 어려운 복부, 허벅지, 팔뚝 등의 군살을 정리하는 데 주로 사용된다. 시술…
여름철 이색 피서법으로 주목받던 동과를 껴안고 자다 '동과 폭발'을 겪는 사례가 늘고 있습니다. 동과 폭발의 과학적 원인과 함께, 안전하게 사용하기 위한 수칙과 전문가의 경고를 자세히 알아봅니다.
배고프지 않아도 슬픔, 스트레스, 지루함 같은 감정 때문에 음식을 찾는 '감정적 섭식'은 과식의 주요 원인이다. 감정적 섭식은 폭식장애와 다르며, 생활 습관 개선으로 충분히 조절할 수 있다. 전문가들은 장보기, 식사 방식,…
10일 전국 날씨는 극한 폭염의 기세가 꺾였으나 서울 낮 최고 34도 등 무더위가 이어진다. 강원 동해안과 영남, 제주에는 오전까지 5㎜ 안팎의 비가 예보됐다. 전남과 남해안, 동해안, 제주 해안에는 너울성 파도가…
질병관리청이 발표한 연구 결과, 손아귀 힘(악력)이 약한 65세 이상 노인의 85%가 근감소증을 앓는 것으로 나타났다. 악력 저하는 단순한 근력 문제를 넘어 우울감, 신체활동 감소 등 전반적인 노쇠의 위험 신호로 확인되어,…
당뇨병 진단 후 자신의 몸 상태에 맞게 운동을 시작하거나 운동량을 늘리면 우울증 위험이 최대 25% 낮아진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 25만여 명을 7.8년간 추적한 이번 연구는 운동을 중단하면 우울증 위험이…
국내 피부암 환자가 최근 5년 사이 33% 급증했다. 주범인 자외선A(UVA)는 유리창을 통과해 사무실 등 실내에서도 피부에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 점의 비대칭성, 경계, 색상, 크기, 변화를 살피는 'ABCDE…
