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27kg을 감량한 오윤서 한의사가 소셜미디어에서 공개한 살 안 찌는 습관 5가지를 UCL 연구 결과와 함께 정리했다. 음식 반응성, NEAT, 포만감 신호 관리법을 확인할 수 있다.
서태평양에서 제13호 돌핀, 제15호 찬홈, 제16호 페이러우까지 태풍 3개가 동시에 활동 중이다. 기상청은 현재까지 세 태풍 가운데 한반도에 직접 영향을 줄 가능성이 큰 태풍은 없다고 밝혔다.
크록스 발 건강 논란이 다시 주목받고 있다. 여름철 인기 신발 크록스를 장시간 신으면 뒤꿈치 지지력 부족으로 보행 습관이 흐트러지고 발 통증이 생길 수 있다는 족부 전문가들의 경고가 나왔다. 소아·청소년 주의사항과…
중년기 고혈압, 당뇨병, 흡연을 모두 가진 사람은 위험요인이 없는 사람보다 치매 없는 생존기간이 평균 12.6년 짧다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕대 연구진이 성인 1만2409명을 26년간 추적한 결과다.
거북목 교정을 위해 배영을 시작했나요? 잘못된 자세는 오히려 목과 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 견갑골과 코어 근육을 활용하는 올바른 배영 자세와 효과적인 지상 근력 운동법을 알아보고 부상 없이 교정 효과를…
건강과 환경을 위해 육류 섭취를 줄이려는 이들을 위한 대체 단백질 가이드입니다. 콩, 해조류, 견과류 등 고기 없이 단백질을 충분히 보충하는 방법과 영양학적 이점, 식단 구성 시 주의할 점을 자세히 알아봅니다.
입추인 2026년 8월 7일에도 서울·전주 낮 최고기온이 39도까지 오르는 등 무더위가 이어진다. 인천·광주 38도, 대전·대구 37도로 전날과 비슷한 흐름이며, 토요일인 8일에는 수도권과 강원 내륙 등 일부 지역에 소나기가 예보됐다.
삼립은 2026년 8월 7일 촌캉스 감성과 여름철 원료를 활용한 디저트 3종을 출시했다고 밝혔다. 신제품은 수박 크림을 넣은 수박샌드, 옥수수 달고나 크림을 활용한 옥수수가 달고나, 옥수수 알갱이와 크림을 더한 바스크 치즈케이크…
막걸리를 건강하게 즐기려면 맑은 윗부분만 마시기보다 영양의 핵심인 막걸리 침전물을 충분히 흔들어 함께 마시는 것이 좋습니다. 침전물에는 수백억 마리의 유산균과 항암 성분 파네솔이 풍부하기 때문입니다. 다만, 과음은 금물이므로 적정 섭취량을…
전국적인 극한 폭염이 8월 중순 정점을 찍은 뒤 하순까지 이어질 전망이다. 서울 체감온도가 38도에 육박하는 가운데, 북상 중인 태풍 '돌핀'이 폭염의 향방을 가를 핵심 변수로 떠올랐다. 전문가는 기후 변화로 인한…
달콤한 스테비아 토마토, 신품종 농산물로 알고 계셨나요? 사실은 식품첨가물을 주입한 가공식품입니다. 식약처 단속 결과 허위·과장 광고는 물론 일부 제품에선 대장균까지 검출됐습니다. 스테비아 토마토의 진실과 안전한 섭취 방법을 알아봅니다.
이마트24가 한성기업과 협업해 크래미를 활용한 도시락과 삼각김밥, 샌드위치 등 간편식 7종을 출시한다. 신제품은 8월 6일부터 순차적으로 판매되며, 행사카드 결제 시 할인 혜택도 제공된다. 이마트24와 한성기업이 협업 상품을 출시한 이유는 무엇인가?…
