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생활정보
GS25 혜자로운 집밥 ‘나눌수록 찬란하게’ 출시, 13찬·10월 한정 판매
2026-10-07
암 진단 후 운동을 중단하면 치매 위험이 46%까지 높아진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 규칙적인 암 환자 운동은 뇌 신경세포 성장을 돕고 염증을 줄여 뇌 건강을 지키는 핵심 습관이다. 항암 치료…
최근 동물실험 연구에서 극단적인 저염식과 고염식 모두 기억력 저하를 유발할 수 있음이 확인됐다. 고염식은 전신 염증을, 저염식은 장내 미생물의 유익 물질 생산을 감소시키는 등 서로 다른 경로로 뇌에 영향을 미쳤다.…
비빔밥과 육개장의 단골 재료인 고사리에는 생으로 섭취 시 위험한 독성 물질이 포함되어 있습니다. 국제암연구소(IARC)가 2B군 발암 가능 물질로 분류한 '프타퀼로사이드'와 비타민 B1을 파괴하는 '티아미나아제'가 주성분입니다. 안전한 섭취를 위해 생고사리는 5분…
경도인지장애는 정상 노화와 치매의 중간 단계로, 65세 이상 3명 중 1명 가까이 겪습니다. 단순 건망증과의 차이, 기억력 감퇴 외 주요 증상, 정확한 진단법과 치매 진행을 늦추는 생활 관리법, 최신 치료…
마운자로는 체중 감량과 혈당 조절을 동시에 돕는 이중 작용 비만 치료제다.최근 비만 치료는 단순 식욕 억제를 넘어 대사 환경 개선 중심으로 전환되고 있다.이 흐름 속에서 마운자로 효과에 대한 관심이 높아지고…
절기상 '한로'인 8일, 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 20도 이상 벌어지는 등 큰 일교차가 나타나고 있다. 한글날 연휴는 대체로 맑게 시작하겠으나, 주말에는 남부지방과 제주도에 비 소식이 있다. 다음 주…
정확한 혈압 관리는 올바른 측정에서 시작된다. 다리를 꼬거나 측정 중 대화하는 사소한 습관이 혈압 수치를 10mmHg 이상 높일 수 있다. 올바른 혈압 측정을 위해 피해야 할 실수 6가지와 정확한 측정…
10월 7일 오늘 날씨는 전국이 대체로 맑은 가운데 일교차가 15도 안팎으로 매우 크게 벌어진다. 쌀쌀한 아침과 달리 낮에는 최고 25도까지 올라 포근하므로, 큰 일교차에 대비한 옷차림과 환절기 건강 관리에 각별한…
고혈압이 골관절염을 악화시키는 정확한 원리를 국내 연구진이 세계 최초로 규명했다. 혈중 호르몬인 '아르기닌 바소프레신'이 손상된 연골 파괴를 가속하는 과정을 알아보고 새로운 치료제 개발 가능성을 살펴본다.
2005년 이후 가장 이른 한파주의보가 발령되는 등 10월 초부터 변덕스러운 가을 날씨가 이어지고 있다. 내륙을 중심으로 20도에 육박하는 극심한 일교차 원인과 환절기 건강 관리법을 알아본다.
질병관리청이 발표한 '2025 국민건강영양조사' 결과, 30대 남성의 비만 유병률이 59.0%로 1년 새 9.9%포인트 급증한 것으로 나타났다. 30~50대 남성 모두 비만율이 50%를 넘었으며, 고혈압 등 만성질환 위험도 함께 증가해 젊은 층의…
아침 공복 올리브유 섭취가 혈관 청소에 좋다는 믿음과 달리, 전문가들은 과학적 근거가 없으며 오히려 고열량으로 인한 체중 증가를 유발할 수 있다고 경고합니다. 이 글에서는 공복 올리브유 섭취의 진실과 올바른 섭취…
