건강과 여행, 생활 정보 등 일상에 도움이 되는 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 실용적인 생활 정보와 라이프스타일 트렌드를 중심으로 유용한 정보를 전합니다. 계절과 시기에 따라 달라지는 생활 정보는 해당 시점에 맞춰 정리해 올립니다. 오늘의 기상 정보는 날씨에서, 건강·음식·살림 등 일상 정보는 생활정보에서 이어서 확인할 수 있습니다.
배고프지 않아도 슬픔, 스트레스, 지루함 같은 감정 때문에 음식을 찾는 '감정적 섭식'은 과식의 주요 원인이다. 감정적 섭식은 폭식장애와 다르며, 생활 습관 개선으로 충분히 조절할 수 있다. 전문가들은 장보기, 식사 방식,…
10일 전국 날씨는 극한 폭염의 기세가 꺾였으나 서울 낮 최고 34도 등 무더위가 이어진다. 강원 동해안과 영남, 제주에는 오전까지 5㎜ 안팎의 비가 예보됐다. 전남과 남해안, 동해안, 제주 해안에는 너울성 파도가…
네스프레소가 2026년 8월 11일 더 위켄드와 협업한 한정판 ‘삼라 오리진 투게더니스 블렌드’를 국내에 선보인다고 밝혔다. 100% 아프리카 아라비카를 활용한 버츄오 커피로, 라이트 로스팅을 통해 달콤한 꿀과 우디 계열의 풍미를 살린…
질병관리청이 발표한 연구 결과, 손아귀 힘(악력)이 약한 65세 이상 노인의 85%가 근감소증을 앓는 것으로 나타났다. 악력 저하는 단순한 근력 문제를 넘어 우울감, 신체활동 감소 등 전반적인 노쇠의 위험 신호로 확인되어,…
당뇨병 진단 후 자신의 몸 상태에 맞게 운동을 시작하거나 운동량을 늘리면 우울증 위험이 최대 25% 낮아진다는 국내 연구 결과가 나왔다. 25만여 명을 7.8년간 추적한 이번 연구는 운동을 중단하면 우울증 위험이…
국내 피부암 환자가 최근 5년 사이 33% 급증했다. 주범인 자외선A(UVA)는 유리창을 통과해 사무실 등 실내에서도 피부에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 점의 비대칭성, 경계, 색상, 크기, 변화를 살피는 'ABCDE…
27kg을 감량한 오윤서 한의사가 소셜미디어에서 공개한 살 안 찌는 습관 5가지를 UCL 연구 결과와 함께 정리했다. 음식 반응성, NEAT, 포만감 신호 관리법을 확인할 수 있다.
서태평양에서 제13호 돌핀, 제15호 찬홈, 제16호 페이러우까지 태풍 3개가 동시에 활동 중이다. 기상청은 현재까지 세 태풍 가운데 한반도에 직접 영향을 줄 가능성이 큰 태풍은 없다고 밝혔다.
CU는 2026년 건강기능식품 운영점을 2000여곳 이상 추가 확대한다. 2025년 7월 약 6000개 점포에서 건기식 판매를 시작한 이후 누적 판매량이 130만개를 넘어선 데 따른 전략이다. 2026년 8월 18일 로트벡쉔 이뮨샷, 2026년…
크록스 발 건강 논란이 다시 주목받고 있다. 여름철 인기 신발 크록스를 장시간 신으면 뒤꿈치 지지력 부족으로 보행 습관이 흐트러지고 발 통증이 생길 수 있다는 족부 전문가들의 경고가 나왔다. 소아·청소년 주의사항과…
중년기 고혈압, 당뇨병, 흡연을 모두 가진 사람은 위험요인이 없는 사람보다 치매 없는 생존기간이 평균 12.6년 짧다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕대 연구진이 성인 1만2409명을 26년간 추적한 결과다.
거북목 교정을 위해 배영을 시작했나요? 잘못된 자세는 오히려 목과 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 견갑골과 코어 근육을 활용하는 올바른 배영 자세와 효과적인 지상 근력 운동법을 알아보고 부상 없이 교정 효과를…
