건강과 여행, 생활 정보 등 일상에 도움이 되는 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 실용적인 생활 정보와 라이프스타일 트렌드를 중심으로 유용한 정보를 전합니다. 계절과 시기에 따라 달라지는 생활 정보는 해당 시점에 맞춰 정리해 올립니다. 오늘의 기상 정보는 날씨에서, 건강·음식·살림 등 일상 정보는 생활정보에서 이어서 확인할 수 있습니다.
아침 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 기본적인 생활 습관이 스트레스 대처 능력인 '회복탄력성'과 깊은 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕주립 빙햄턴대 연구에 따르면 좋은 습관은 심리적 유연성을 통해 회복탄력성에…
겨울철 난방비 폭탄을 피하기 위해서는 보일러를 18~20℃의 적정 온도로 설정하고, 단열 에어캡과 문풍지로 열 손실을 막는 것이 중요하다. 소비전력이 높은 온풍기 대신 전기장판을 활용하고, 자격 요건에 해당한다면 정부의 전기요금 할인…
이번 주말은 토요일의 포근한 날씨와 일요일의 전국적인 비 소식으로 요약된다. 토요일은 야외 활동에 무리가 없겠으나, 일요일에는 돌풍과 천둥·번개를 동반한 강한 비가 예보되어 주의가 필요하다. 비가 그친 뒤에는 기온이 크게 떨어져…
요로결석은 치료 후에도 10년 내 재발률이 50%에 달할 정도로 재발이 잦은 질환입니다. 갑작스러운 옆구리 통증과 혈뇨가 주된 증상이며, 치료는 결석의 크기와 위치에 따라 결정됩니다. 재발을 막기 위해서는 충분한 수분 섭취와…
이번 주말은 날씨 변화가 클 전망이다. 17일 토요일은 전국이 맑고 한낮 25도 안팎으로 포근하지만, 18일 일요일에는 새벽부터 전국에 돌풍과 벼락을 동반한 강한 비가 내리겠다. 비가 그친 뒤 다음 주부터는 기온이…
해태제과가 2026학년도 대학수학능력시험을 앞두고 한정판 '만루홈런볼'을 출시한다. 이번 신제품은 기존 홈런볼보다 초코크림 함량을 10% 늘린 것이 특징이며, 10월 28일부터 2만 개 한정 선물세트로 이마트 트레이더스에서 판매된다.
나이가 들수록 뼈 건강을 지키려면 무작정 달리기보다 저항 운동이 더 효과적이다. 저항 운동은 근육이 뼈를 당기는 힘으로 골밀도를 높이고, 골다공증 위험을 낮춘다. 스쿼트 같은 맨몸 운동, 아령, 밴드 운동이 대표적이며,…
최근 205만 명의 데이터를 분석한 연구에서 버블티 우울증 연관성이 가장 높게 나타났다. 탄산음료, 에너지 드링크도 우울·불안 위험을 높인 반면, 커피는 반대 효과를 보였다. 특히 청소년의 정신 건강에 미치는 영향이 커…
15일 전국은 중부와 남부의 기온 차가 뚜렷하게 나타난다. 중부지방은 상대적으로 포근한 반면, 남부지방은 복사냉각 현상으로 쌀쌀한 날씨를 보인다. 오후부터 수도권과 강원도에는 5mm 미만의 비가 예보되어 있다.
14일 가을비가 그친 뒤 기온이 크게 떨어져 서울의 아침 기온이 9.3도를 기록하는 등 올가을 들어 가장 쌀쌀한 날씨를 보였다. 강풍까지 불어 체감온도는 더 낮겠으며, 15일 아침 일부 내륙에는 서리가 내릴…
2024년 단종됐던 농심 볶음너구리가 소비자들의 꾸준한 요청에 힘입어 한정 재출시된다. 단종 후 검색량이 2배 가까이 늘고 SNS 캠페인까지 이어진 결과다. 맛과 편의성을 개선한 새로운 볶음너구리의 특징과 구매 방법을 알아본다.
최근 과일 당도가 높아지면서 건강에 대한 우려도 커지고 있다. 전문가들은 과일 섭취가 건강에 유익하지만 필수는 아니며, 과자 같은 간식을 대체하는 것이 가장 효과적이라고 말한다. 핵심은 섭취량과 형태로, 주스보다는 통과일로 하루…
