요즘 아이들은 간식을 무척이나 좋아하지만
건강한 간식을 찾는 건 결코 쉽지 않다.

아이들은 폭발적으로 성장하는 시기이기 때문에
영양소 풍부한 간식이 필요하다.

간식은 단순히 배고픔을 달래주는 것이 아니라
아이들의 집중력을 높여주고 에너지를 보충하는데
큰 도움이 된다.

그래서 만들기 쉬우면서도 특별한
간식 레시피 3가지를 준비했다!

이 간식들은 성장기 아이들에게
필요한 영양소만 고려해서 만들어졌다?

1. ‘쑥의 다양한 활용성!’ 쑥떡떡갈비

첫 번째로 소개할 음식 쑥떡떡갈비?

고기와 쑥의 향이 가득한 떡이 조화를 이루는
맛도리 간식이다?

?쑥떡떡갈비 재료?

쑥가루 1컵, 찹쌀가루 1컵, 다진 고기 200g, 양파 1개,
소금, 후추 약간

?쑥떡떡갈비 만드는 방법?

1. 쑥가루와 찹쌀가루를 섞어 반죽을 만들어 준다.
2. 다진 고기와 양파를 섞고, 소금과 후추로 간을 해준다.
3. 반죽을 동그랗게 만들어 고기 속을 넣고 모양을 잡아준다.
4. 찜통에 넣고 20분 정도 쪄주면 완성?

2. ‘날 싫어하는 사람이 있을까?’ 착한 초코볼?

아이들이 좋아하는 초콜릿을
건강하게 즐길 수 있는 방법 중 하나
착한 초코볼이다?

설탕이 적게 들어가
건강하게 즐길 수 있다??

?착한 초코볼 재료?

다크 초콜릿 100g, 아몬드 가루 1컵, 코코넛 가루 1컵,
꿀 2 큰 술

?착한 초코볼 만드는 방법?

1. 다크 초콜릿을 중탕으로 녹여준다.
2. 아몬드 가루, 꿀, 코코넛 가루를 섞어 반죽을 만들어 준다.
3. 작은 공 모양으로 만들어 냉장고에 30분 정도 굳혀주면
   착한 초코볼 완성?

3. 아이들의 취향 저격! 귀여운 돼지 간식?

마지막으로 소개할 귀여운 돼지 간식!

아이들이 좋아하는 캐릭터 모양을 하고 있다.

초콜릿의 맛과 바나나의 영양소가 만나
조화를 이루어 아이들의 입맛을 충분히
만족시킬 수 있을 것이다?

?귀여운 돼지 간식 재료?

바나나 2개, 다크 초콜릿 100g,
다양한 토핑(견과류, 스프링클 등)

?귀여운 돼지 간식 만드는 방법?

1. 바나나를 반으로 잘라 스틱에 꽂는다.
2. 다크 초콜릿을 녹여 바나나에 발라준다.
3. 견과류나 스프링클로 장식해주면
   귀여운 모습을 하고 있는 돼지 간식 완성?

이번에 소개한 간식들은

성장기 아이들에게 필요한
여러가지 영양소를 갖추어

아이들의 발달에 큰 도움을 준다.

착한 초콜릿은 항산화 성분으로 건강에 좋고

바나나는 식이섬유와 칼륨이 풍부해서
소화에 도움이 된다.

쑥은 미네랄과 비타민이 풍부하다.

영양만점! 아이들의 입맛과 건강까지 책임질 간식들이

입이 심심한 아이들을 달래 줄 것이다??

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