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익힌 시금치 속 풍부한 칼륨과 마그네슘, 식이성 질산염이 혈관 이완과 나트륨 배출을 도와 혈압 관리에 긍정적 작용을 한다.
암 생존자 건강 식단 실천 시 심혈관질환 위험이 낮아지고 기대수명이 최대 3.32년 연장된다는 추적 연구 결과를 짚었다.
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