식사 시간을 줄이기만 하고 섭취 열량을 그대로 유지하는 간헐적 단식은 다이어트나 대사 건강 개선에 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. ‘언제 먹느냐’보다 ‘얼마나 먹느냐’가 더 중요하다는 결론이다. 독일 당뇨병연구센터(DZD)는 최근…
바나나는 달콤한 맛 때문에 혈당을 급격히 올리는 과일로 오해받는 대표적인 식품이다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 관리를 신경 쓰는 사람들 사이에서는 피해야 할 과일로 인식되곤 한다. 그러나 영양·당뇨 전문가들은 바나나를 단순히…
미국 하버드대학교와 영국 케임브리지대학교 등 공동 연구팀이 40년간 20만 명이 넘는 미국인을 추적 조사한 결과, 감자튀김을 주 3회 더 먹을 때마다 제2형 당뇨병 발병 위험이 20% 증가하는 것으로 나타났다. 이번…
유한양행 이 식후 혈당 관리와 체형 관리를 동시에 고려한 기능성 표시식품 센스밸런스 다운핏을 새롭게 선보이며 여성 건강기능식품 시장 공략에 본격 나섰다. 유한양행은 식후 혈당과 체형 관리를 동시에 챙길 수 있는…
과일을 갈아 마시는 방식의 아침 식사가 오히려 건강에 해로울 수 있다는 내분비내과 전문의의 발언이 주목받고 있다. 서울아산병원 내분비내과 우창윤 교수는 최근 유튜브 채널 '장동선의 궁금한 뇌'에 출연해 “과일은 절대 갈아…
가수 겸 배우 윤현숙이 1형 당뇨 투병 중에도 긍정적인 일상을 공개하며 화제를 모았다. 윤현숙은 6월 18일 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에 공개된 영상에서 배우 배종옥과 함께 일본 여행을 떠나는 모습을 보여줬다. 두…
걸그룹 레드벨벳의 조이가 다이어트에 성공한 비결과 함께, 건강한 생활습관에 대한 고민을 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'를 통해 솔직히 털어놓았다. 오는 11일 오후 11시 10분 방송 예정인 '나 혼자 산다'에서는…
