세면대에서 얼굴을 씻고 몸을 일으킬 때 허리가 뻐근하거나 의자에서 일어나는 순간 허리통증이 나타나면 평소처럼 움직이는 일도 조심스러워진다. 잠시 쉬면 나아졌다가 같은 동작에서 다시 통증이 반복되면 어떤 치료를 받아야 할지 고민하게…
컴퓨터를 오래 사용하거나 무거운 물건을 든 뒤 손목이 시큰거리는 일은 흔하다. 하루 이틀 쉬고 괜찮아진다면 일시적인 피로일 수 있지만, 컵을 들거나 문손잡이를 돌릴 때까지 같은 부위가 반복해서 아프다면 원인을 한…
골반불균형은 허리·고관절 통증과 함께 나타날 수 있지만, 골반이 틀어져 보인다는 이유만으로 통증 원인을 단정해서는 안 된다. 실제 진료에서는 골반 정렬, 척추 상태, 고관절 가동 범위, 다리 저림, 근력 저하, 생활습관을…
목·어깨·허리·팔꿈치·발바닥 통증이 반복된다면 단순 근육 피로로만 판단하기 어렵다. 통증이 느껴지는 부위와 실제 원인이 다를 수 있어 X-ray로 뼈와 관절 상태를 확인하고, 초음파로 힘줄·인대·근육 같은 연부조직 손상을 함께 평가해야 한다. 삼전동…
허리를 펴면 아프고 허리를 굽히면 편해지는 요통은 척추관협착증에서 나타날 수 있는 대표 양상이다. 걷다 보면 엉덩이·허벅지·종아리가 저리고 아파 쉬어야 다시 걷는 증상이 반복된다면 간헐적 파행 여부를 확인해야 한다. 잠실새내 허리통증…
운동 후 통증이 며칠 이상 반복되거나 부기·불안정성·힘 빠짐이 동반된다면 단순 근육통이 아니라 스포츠 손상 가능성을 확인해야 한다. 스포츠 손상은 충돌로 생기는 급성 손상뿐 아니라 러닝, 골프, 테니스처럼 같은 동작을 반복하면서…
러닝 후 발뒤꿈치 위쪽이 아프고 아침 첫발을 디딜 때 뻣뻣하다면 아킬레스건염 또는 아킬레스건병증 가능성을 확인해야 한다. 통증이 조금 걷고 나서 줄어든다고 해서 손상이 사라졌다고 단정할 수 없으며, 부기·압통·계단 통증·갑작스러운 파열감이…
