#중년 다이어트 위험성

채정안 “굶는 다이어트 절대 안 해”…역노화 관리 비결 공개

배우 채정안이 “굶고 빼는 다이어트는 절대 하지 않는다”고 밝히며 건강한 역노화 관리 비결을 공개했다. 극단적 다이어트가 피부 탄력 저하와 노화를 빠르게 만든다고 경고하며 균형 잡힌 식단과 자외선 차단의 중요성을 강조했다.…