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겨울철 강추위가 이어질 경우 당뇨병 환자의 사망 위험이 평소보다 최대 40%까지 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 기온 급강하가 혈당 조절과 대사 기능에 악영향을 미쳐 당뇨 환자에게 치명적인 부담으로 작용할…
하루에 단 5분만 더 걷는 것처럼 작은 신체활동 변화만으로도 사망 위험을 유의미하게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중간 강도 이상의 신체활동(MVPA)을 소폭 늘리는 것이 건강에 미치는 영향이 생각보다 크다는…
