유산소 운동이 심폐 건강과 체중 관리에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 여기에 최근 고령화 사회를 맞아 치매 예방에 대한 관심이 커지면서, 걷기 운동이 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구…
“치매만큼은 피하고 싶다”는 말은 이제 고령층 사이에서 흔한 인사말이 됐다. 암보다 치매를 더 두려워하는 이유는, 기억과 존엄을 동시에 잃을 수 있다는 불안 때문이다. 의료 현장에서도 치매에 대한 공포는 점점 더…
오전보다 늦은 오후에 에너지가 살아나고 활동량이 많아지는 생활 패턴이 단순한 ‘올빼미족’ 성향이 아닐 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 활동 시간대가 뒤로 밀리는 생체 시계 변화가 치매 발병 위험을 높이는 조기…
기억력 감퇴는 노화의 자연스러운 과정으로 여겨진다. 그러나 디지털 도어락 비밀번호가 기억나지 않거나 약속을 깜빡하는 일이 잦아지면 단순한 노화 이상의 신호일 수 있다. 최근 유럽 14개국 중장년층을 대상으로 한 대규모 연구…
“퇴근 후 맥주 한 캔”이 일상이 된 이들에게 경고가 울렸다. 최근 해외 연구에서 맥주를 포함한 알코올 음료를 일주일에 8잔 이상 섭취할 경우, 치매 발병 위험이 크게 높아질 수 있다는 사실이…
