달리기가 부담스럽다면 SNS에서 화제인 12-3-30 운동법을 알아보세요. 뛰지 않고 러닝머신 경사 걷기로 체중 감량하는 원리부터 초보자 가이드, 올바른 자세와 주의점까지 자세히 설명합니다.
고혈압은 약물 치료와 함께 생활 습관 개선이 필수적이다. 바쁜 일상으로 운동이 어렵다면 사무실이나 집에서 쉽게 할 수 있는 5분 운동이 도움이 될 수 있다. 심호흡, 등척성 손 악력 운동, 벽…
내년 출시 예정인 삼성전자 '갤럭시 S27' 시리즈의 가격이 당초 계획보다 큰 폭으로 오를 전망이다. 전 세계적인 메모리 반도체 가격 급등으로 원가 부담이 커진 것이 주된 원인으로 꼽힌다. 이러한 가격 인상…
KT가 병원 업무 전반에 인공지능(AI)을 적용하는 '의료 AX 표준모델'을 공개했다. 이 모델은 환자 예약·문의부터 의료진의 진료기록 작성, 병원 운영 효율화까지 지원하는 패키지형 서비스다. 병원은 필요한 기능을 선택적으로 도입할 수 있으며,…
한 고등학교 기숙사에서 5개월간 야구방망이, 쇠젓가락 등을 이용한 끔찍한 학교폭력이 발생했습니다. 피해 학생은 강제로 신체 촬영을 당하는 등 2차 가해까지 겪었으나, 학교 측은 가해 학생에게 '출석정지 5일' 등의 처분을 내려…
닭고기 시세가 반년 새 40% 가까이 하락했지만 프랜차이즈 치킨값은 요지부동이다. 업계는 닭값 외 인건비, 임대료, 배달 수수료 등 부대 비용 상승과 장기 계약에 따른 고정 공급가를 이유로 가격 인하가 어렵다는…
2026년 65세 이상 독감 예방접종이 10월 6일부터 연령별로 순차 시작됩니다. 이 글에서는 상세한 접종 일정, 코로나19 백신과의 동시 접종 가능 여부, 접종 장소 확인 방법까지 총정리합니다.
최근 서울의 한 결혼식장에서 신랑, 신부와 모르는 사이인 커플이 축의금 5만원을 내고 22만원 상당의 식사를 하고 간 사실이 알려졌다. '결혼식 암행투어'로 추정되는 이 사건은 온라인에서 뜨거운 갑론을박을 낳고 있다.
2026년 개천절 연휴 날씨는 토요일 전국이 맑아 나들이에 좋지만, 일요일 밤부터 월요일 오전 사이 전국 곳곳에 가을비가 내릴 전망이다. 연휴 내내 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 크게 벌어져 쌀쌀하겠으니…
신한은행에서 약 2만 5천 명의 대출 관련 고객정보가 유출되는 사고가 발생했다. 공격자는 웹 시스템의 인증 절차를 우회하는 방식으로 침투했으며, 이 과정에서 AI 봇이 활용되었을 가능성이 제기된다. 신한은행은 피해 확인 시…
