잠을 오래 자는 습관이 모든 원인에 의한 사망 위험을 높일 수 있다는 대규모 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 대만 연구진이 30여 년간 3305명을 추적한 결과, 하루 9시간 이상 자는 사람은…
자고 일어나면 목과 어깨가 뻐근한가요? 수면 자세, 어깨너비, 매트리스 푹신함까지 고려한 최적의 베개 높이 찾는 법을 전문가의 조언과 함께 알아봅니다. 잘못된 베개는 척추 건강을 해칠 수 있습니다.
기후 변화로 인한 폭염과 열대야의 지속이 여름철 수면 환경에 직격탄을 주며, 이를 개선하려는 소비자 수요가 빠르게 증가하고 있다. 종합커뮤니케이션그룹 KPR 산하 디지털커뮤니케이션연구소는 여름철 수면 관련 소셜 빅데이터 3만 건을 분석한…
