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운동은 중년 이후 수명을 좌우하는 가장 강력한 생활 습관으로 꼽힌다. 식습관이나 수면 습관이 건강과 수명에 미치는 영향은 익히 알려져 있지만, 노년 의학 전문가들은 그중에서도 운동이 차지하는 비중이 가장 크다고 입을…
