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아침 식사 후 참을 수 없는 식후 졸음, 혹시 혈당 문제일까요? 혈당 스파이크와 반동성 저혈당의 원인을 알아보고, 건강한 아침 식단으로 나른함을 해결하는 구체적인 방법을 소개합니다.
배우 김정난(53)이 현실감 넘치는 다이어트 일상을 공개해 시청자들의 공감을 불러일으켰다. 샐러드에서 건포도만 골라내는 장면부터 밀가루를 향한 절절한 그리움까지, 철저한 자기관리가 엿보였다. 21일 김정난의 개인 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘함께 산 지…
