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바나나는 달콤한 맛 때문에 혈당을 급격히 올리는 과일로 오해받는 대표적인 식품이다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 관리를 신경 쓰는 사람들 사이에서는 피해야 할 과일로 인식되곤 한다. 그러나 영양·당뇨 전문가들은 바나나를 단순히…
