#칼륨 풍부 식품

고혈압 잡는 열쇠, 소금 줄이기보다 바나나 늘리기

고혈압 환자에게 가장 효과적인 식이요법은 단순한 소금 제한이 아니라 바나나 섭취로 칼륨 섭취를 늘리는 데 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 워털루대 연구진은 전 세계 인구의 30% 이상이 앓고 있는 고혈압의…