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중년 여성의 운동 효과가 장기 추적 연구로 확인됐다. 15년간 권장 수준의 신체 활동을 유지할 경우 사망 위험이 절반 수준으로 낮아지는 것으로 나타났다. 15년 추적 연구로 확인된 중년 여성 운동 효과…