달리기가 부담스럽다면 SNS에서 화제인 12-3-30 운동법을 알아보세요. 뛰지 않고 러닝머신 경사 걷기로 체중 감량하는 원리부터 초보자 가이드, 올바른 자세와 주의점까지 자세히 설명합니다.
전 프로야구 선수 이대호가 무려 20㎏을 감량하며 놀라운 변화된 근황을 전했다. 8일 공개된 유튜브 채널 ‘성시경’의 코너 ‘먹을텐데’에서 부산 맛집을 소개한 이대호는 건강을 위해 다이어트에 돌입했고, 비만 치료제 위고비의 도움을…
운동의 중요성을 일깨운 정세희 교수가 자신의 실제 경험과 의학 지식을 토대로 건강한 삶의 핵심을 제시했다. 18일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 재활의학과 전문의 정세희 교수가 출연해…
