가수 소유가 20kg 감량 사실을 공개하며 자신의 관리 비법을 털어놨습니다. 26일 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에는 “소유가 하는 관리가 어떤 거냐구요? 모두 알려드립니다”라는 제목의 영상이 공개됐습니다. 영상에서 소유는 팬들이 궁금해했던 피부와…
유산소 운동이 심폐 건강과 체중 관리에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 여기에 최근 고령화 사회를 맞아 치매 예방에 대한 관심이 커지면서, 걷기 운동이 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구…
‘잘 안 빠지는 뱃살, 하루 10분 운동으로 제거’, ‘내장지방만 쏙 빼는 식품’. 다이어트 광고에서 흔히 접하는 문구다. 하지만 과학은 이런 주장에 선을 긋는다. 특정 부위, 특히 복부 지방만을 선택적으로 빼는…
