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종양내과 전문의가 최고의 아침 식사로 귀리를 추천했다. 귀리 아침 식사는 풍부한 수용성 섬유질과 베타글루칸을 통해 체내 만성 염증을 줄이고 장내 환경을 개선해 암 예방에 도움을 줄 수 있다. 베리류, 견과류…
