#역류성식도염 식단

역류성 식도염 예방을 위한 복부 비만 관리와 생활 수칙

복부 비만으로 복강 내 압력이 높아지면 위 내용물이 식도로 역류해 염증을 유발하기 쉽다. 가슴쓰림과 신물 역류를 막기 위한 하부식도괄약근 보호법과 식사량 조절, 식후 자세 등 핵심 생활 관리 수칙을 정리했다.