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아침 안 먹으면 어떻게 될까. 아침식사를 거르는 습관이 심장병과 비만 등 건강 문제와 연결된다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 아침식사 거르는 이유와 증가 추세 아침식사를 거르는 비율은 꾸준히 증가하고 있다. 국민건강영양조사에…
아침 식단이 하루 집중력과 기억력을 좌우할 수 있다는 분석이 제시됐다. 무엇을 먹느냐에 따라 뇌 컨디션이 달라질 수 있다는 점에서 관심이 커지고 있다. 아침 식단, 집중력과 기억력 좌우하는 이유 집중력 높이는…
