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안정 시 심박수가 높을수록 기대수명이 짧아진다는 대규모 국제 연구 결과가 발표됐다. 사람의 심장은 평생 뛸 수 있는 횟수가 약 30억 회로 정해져 있어, 심박수가 빠르면 수명이 단축될 수 있다. 규칙적인…
노란 껍질 속 아삭한 단맛과 시원한 과즙이 매력적인 제철 과일 참외가 건강을 위한 식탁 위 필수 과일로 떠오르고 있다. 단순한 여름 간식을 넘어 비타민 C, 칼륨, 섬유질, 엽산, 비타민 B6…
