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아침 최저기온이 0도까지 떨어지고 낮과의 일교차가 15도 안팎으로 벌어지면서 급격한 혈관 수축으로 인한 '아침 혈압 스파이크' 위험이 커졌다. 기상 직후 심혈관과 호흡기 질환 악화를 막기 위한 핵심 예방 수칙을 정리했다.
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