서울시 마음건강 경고 신호 4가지가 제시되며 심리 이상을 조기에 파악하는 중요성이 강조되고 있다. 일상 속 변화로 나타나는 신호를 놓치지 않는 것이 핵심이다. 서울시 마음건강 경고 신호 4가지는 수면 변화, 집중력…
“스트레스받는데 쇼핑이나 할까?” 퇴근길 지하철이나 잠들기 전 침대에서 많은 직장인들이 한 번쯤 떠올리는 생각이다. 하지만 이른바 ‘쇼핑 테라피’가 스트레스를 해소하기는커녕 오히려 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 알토대학교 컴퓨터공학과…
풍성하고 윤기 있는 머리카락은 얼굴에 생기를 더하는 요소다. 하지만 모발 관리에 공을 들이기 전에, 일상 속에서 모발 손상을 키우는 습관은 없는지 점검해볼 필요가 있다. 피부과 전문의와 헤어스타일리스트들이 공통적으로 지적하는 ‘모발을…
