#수면과학

카페인, 수면 중 뇌 활동 및 회복 방해… 젊은층에 더 큰 영향

밤잠을 설치는 이유 중 하나로 꼽히는 카페인(caffeine)이 실제로 수면 중 뇌 활동과 회복 과정에 어떤 영향을 미치는지에 대한 과학적 분석이 나왔다. 캐나다 몬트리올대학교 인지·계산 신경과학 연구소(CoCo Lab)와 퀘벡대 밀라 인공지능…