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다이어트를 시작하면 가장 먼저 ‘먹지 말아야 할 음식’부터 떠올린다. 달걀, 고기, 파스타, 치즈, 견과류 등은 대표적인 금기 식품으로 꼽힌다. 하지만 전문가들은 이런 인식이 반드시 맞는 것은 아니라고 말한다. 미국 건강·의료…
