#사망 위험 감소

중년 여성 15년 운동 유지하면 사망 위험 50% 감소

중년 여성의 운동 효과가 장기 추적 연구로 확인됐다. 15년간 권장 수준의 신체 활동을 유지할 경우 사망 위험이 절반 수준으로 낮아지는 것으로 나타났다. 15년 추적 연구로 확인된 중년 여성 운동 효과…