체중 감량의 열쇠는 칼로리 제한과 더불어 단백질과 식이섬유 섭취에 있다는 과학적 연구 결과가 주목받고 있다. 국제 학술지 ‘비만 과학&실무’에 실린 미국 일리노이 대학교 연구에 따르면, 일일 1500칼로리 제한과 함께 단백질…
음식 중독이 높은 아동·청소년일수록 비만이 심하고, 우울‧불안 등 감정 문제와 충동적 행동도 증가한다는 연구 결과가 발표됐다. 질병관리청 국립보건연구원은 4일 ‘비만의 날’을 맞아 ‘비만 아동·청소년에서의 음식 중독과 정서·행동 문제의 연관성’을 확인한…
