하루 대부분의 시간을 스마트폰이나 컴퓨터 앞에서 보내는 현대인에게 눈의 피로는 흔한 증상이 되었다. 집중할수록 눈은 건조해지고, 앞이 흐려 보이거나 이물감, 두통까지 동반한 다양한 증상을 보이기 시작한다. 이처럼 지속적인 시각 자극으로…
하루의 끝, 침대에 누워 스마트폰을 켜는 것은 많은 사람들의 일상적인 습관이다. 하지만 잠들기 전 도파민 충전을 위한 스마트폰 사용이 숙면을 방해하고 수면장애를 부르는 원인이 될 수 있다는 사실은 잘 알려져…
배우 유이 가 솔직한 몸매 유지 비법을 공개하며 현실적인 다이어트 철학을 전했다. 최근 공개된 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 출연한 유이는 오랜 시간 군살 없는 몸매를 유지해온 비결과 식단, 운동…
