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운동 후 통증이 며칠 이상 반복되거나 부기·불안정성·힘 빠짐이 동반된다면 단순 근육통이 아니라 스포츠 손상 가능성을 확인해야 한다. 스포츠 손상은 충돌로 생기는 급성 손상뿐 아니라 러닝, 골프, 테니스처럼 같은 동작을 반복하면서…
여름철에는 운동이나 야외 활동이 많아지기 때문에 발목 염좌와 같은 부상이 쉽게 발생할 수 있다. 발목 염좌는 단순한 부상이 아니라 제대로 치료하지 않으면 후유증을 남길 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 발목…
