#마그네슘 수면 효과

“‘이렇게 개운하다고?’ 마그네슘 먹고 놀란 이유”

마그네슘 수면 효과에 대한 관심이 높아지고 있다. 신경계를 안정시키고 수면 환경을 조성하는 역할이 알려지면서 숙면을 돕는 보조 수단으로 주목받는 분위기다. 마그네슘 수면 효과, 왜 주목받나 수면의 질은 단순한 수면 시간만큼…