운동 후 통증이 며칠 이상 반복되거나 부기·불안정성·힘 빠짐이 동반된다면 단순 근육통이 아니라 스포츠 손상 가능성을 확인해야 한다. 스포츠 손상은 충돌로 생기는 급성 손상뿐 아니라 러닝, 골프, 테니스처럼 같은 동작을 반복하면서…
러닝 후 발뒤꿈치 위쪽이 아프고 아침 첫발을 디딜 때 뻣뻣하다면 아킬레스건염 또는 아킬레스건병증 가능성을 확인해야 한다. 통증이 조금 걷고 나서 줄어든다고 해서 손상이 사라졌다고 단정할 수 없으며, 부기·압통·계단 통증·갑작스러운 파열감이…
