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아이 건강한 식습관에서 우선 줄여야 할 음식은 액상과당 음료, 당이 많은 젤리 타입 영양제, 습관적 야식이다. WHO는 성인과 어린이 모두 자유당 섭취를 총 에너지 섭취량의 10% 미만으로 줄이라고 권고한다. CDC는…
