#다이어트 오해

물부터 마시는 아침 습관…모두에게 맞는 답은 아니다

다이어트와 피부 개선, 장 건강에 좋다는 설명이 덧붙으면서 ‘아침 공복에 물 500㎖’는 어느새 하나의 공식처럼 받아들여지고 있다. 알람을 끄자마자 물부터 마시는 습관을 실천하는 사람도 적지 않다. 하지만 의료 현장에서는 이…