#나트륨줄이기

[꿀TIP] 식단은 가볍게, 맛은 그대로! 똑똑한 저염·저당 팁

건강을 챙기고 싶은 마음은 굴뚝 같지만, 맛 없는 식단은 사실 별로라는 생각이 든다. 특히 짜고 단 음식에 익숙한 입맛은 갑자기 바꾸기 어려운 게 사실이다. 그렇다고 무작정 끊기보다는 ‘짜고 단 걸…