가정이나 편의점에서 손쉽게 즐기는 이른바 ‘꿀조합 식단’이 자칫 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다는 지적이 나왔다. 특히 라면과 김치를 함께 섭취할 경우 한 끼 식사만으로도 하루 나트륨 권고량을 초과하는 것으로…
밥과 국, 김치로 대표되는 한국인의 식탁은 오랫동안 ‘건강한 밥상’으로 인식돼 왔다. 그러나 이러한 식습관이 암 발생과 사망에 적지 않은 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 한국에서 발생하는 암의 약 6%, 암…
한국인의 식습관이 여전히 짜고 달다는 지적이 이어지고 있다. 식품의약품안전처는 1일 국민건강영양조사자료를 바탕으로 2019년부터 2023년까지의 나트륨과 당류 섭취 실태를 분석한 결과, 2023년 우리나라 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고기준보다 1.6배…
“학교 끝나고 편의점 들러서 탄산 하나, 빵 하나 사 먹는 게 일상이죠.” 중학생 아들을 둔 김모(40)씨는 아들이 학교 수업을 마치고 매일같이 들르는 편의점에서 음료와 간식을 사먹는 것이 건강에 어떤 영향을…
