흔히 다이어트의 적으로 알려진 고칼로리 식품. 하지만 견과류, 치즈 등 일부 고칼로리 건강식품은 오히려 혈당 조절과 건강에 도움이 됩니다. 영양소 풍부한 고칼로리 건강식품의 종류와 효능, 건강하게 섭취하는 법을 알아봅니다.
다이어트를 시작하면 가장 먼저 ‘먹지 말아야 할 음식’부터 떠올린다. 달걀, 고기, 파스타, 치즈, 견과류 등은 대표적인 금기 식품으로 꼽힌다. 하지만 전문가들은 이런 인식이 반드시 맞는 것은 아니라고 말한다. 미국 건강·의료…
롯데마트가 지난 달 30일부터 외국인 특화 10개 점포에서 K푸드 페스타 를 개최했다. 이번 행사는 K-푸드와 K-뷰티에 대한 관심이 높은 외국인 관광객을 겨냥해 준비됐으며, 서울역 제타플렉스, 잠실 제타플렉스, 월드타워점, 부산점, 제주점,…
