다이어트와 피부 개선, 장 건강에 좋다는 설명이 덧붙으면서 ‘아침 공복에 물 500㎖’는 어느새 하나의 공식처럼 받아들여지고 있다. 알람을 끄자마자 물부터 마시는 습관을 실천하는 사람도 적지 않다. 하지만 의료 현장에서는 이…
뉴스에서 기온보다 더 무섭게 들리는 숫자가 있다. 바로 ‘체감온도’다. 같은 30℃라 해도 어떤 날은 더 덥게, 어떤 날은 조금 더 견딜 만하게 느껴지는 이유는 무엇일까? 이는 단순히 기온 때문 만은…
날씨가 더워질수록 식중독과 함께 자주 찾아오는 질환이 있다. 바로 ‘장염’이다. 가벼운 복통이나 설사로 시작되는 장염은 대부분 일시적이라 생각하기 쉽지만, 심할 경우 탈수나 고열, 전신 증상으로 이어질 수 있다. 특히 여름철에는…
여름이면 어김없이 등장하는 필수 아이템, 에어컨. 푹푹 찌는 날씨 속에서 잠시나마 시원함을 느낄 수 있는 냉방기기는 더위 속 피난처처럼 여겨진다. 하지만 시원함에만 집중한 나머지, 건강의 균형을 놓치고 있는 건 아닐까.…
하루 종일 스마트폰을 들여다보거나 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간, 생각보다 우리 몸은 많은 부담을 받고 있다. 그중에서도 가장 쉽게 잊히는 부위가 바로 '목'이다. 고개를 숙이고, 자세가 흐트러진 채 오랜 시간…
여름철에는 운동이나 야외 활동이 많아지기 때문에 발목 염좌와 같은 부상이 쉽게 발생할 수 있다. 발목 염좌는 단순한 부상이 아니라 제대로 치료하지 않으면 후유증을 남길 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 발목…
