아이 건강한 식습관에서 우선 줄여야 할 음식은 액상과당 음료, 당이 많은 젤리 타입 영양제, 습관적 야식이다. WHO는 성인과 어린이 모두 자유당 섭취를 총 에너지 섭취량의 10% 미만으로 줄이라고 권고한다. CDC는…
여름이 다가오면서 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 된다. 체중 감량을 위해 식사량을 줄이고, 운동량을 늘리는 것이 기본적인 방법이지만, 누구나 겪는 문제는 바로 배고픔이다. 식사량을 줄이려 할 때, 과연 어떻게 하면 자연스럽게…
NH저축은행이 바쁜 현대인들의 건강한 식습관 확산과 우리 쌀 소비 촉진을 위해 ‘임직원 아침밥 먹기’ 캠페인을 진행했다. 이번 캠페인은 아침식사를 거르는 직장인들의 건강을 챙기고, 동시에 국내 농산물 소비를 장려하는 취지로 마련됐다.…
