사회
냉장고 재료로 외식보다 맛있는 다이어트 요리 집에서 훨씬 맛있게 만들 수 있는 BEST 3
♥1. 집에서 써브웨이보다 간단하고 맛있게 만드는 '홈메이드 고단백 프로틴 샌드위치' 레시피 홈메이드 고단백 프로틴 샌드위치 바쁜 하루에도 냉장고에 있는 재료들로 뚝딱 만들 수 있으니, 이제 집에서도 간편하게 ‘나만의 서브웨이’를 완성해 보세요! 그러면 바로 만들어 볼까요? 헬시한 식사를 원하신다면, 고단백 닭가슴살샌드위치가...
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겨울철 건강에 도움이 되는 다섯가지 음식
겨울철 건강에 도움이 되는 다섯가지 음식 요즘 겨울철 음식 하면 건강음식을 떠올리지 않을 수 없다. 여러 영양소를 섭취할 수 있어 건강관리에 효과적이고간편하게 섭취도 가능한 여러 장점이 있는, 겨울철 건강에 도움이 되는 다섯가지 음식들을 소개하고자 한다. 1. 고구마 겨울철 균형 잡힌...
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