사회
식이섬유
장영란 23kg 감량 비법은 양배추와 달걀 먼저 먹기
23kg 감량에 성공한 방송인 장영란(46)이 공개한 다이어트 식단이 실천 가능한 건강관리 팁으로 주목받고 있다. 장영란은 최근 SNS를 통해 저녁식사로 만든 양배추·달걀이 듬뿍 들어간 떡볶이 사진을 공개하며, 떡볶이를 먹기 전에 양배추와 삶은 달걀을 먼저 먹는 식습관을 공유했다. 그녀는 "양배추와 달걀을 먼저...
계속 읽기
엄정화 밀가루 없는 빵 레시피, 두부·오트밀로 완성한 다이어트
가수 겸 배우 엄정화(55)가 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’를 통해 공개한 밀가루 없는 건강 빵 레시피가 뜨거운 관심을 모으고 있다. 영상 속 엄정화는 두부 반모, 오트밀 3큰 술, 물을 넣고 믹서기로 갈아 반죽을 만들고 프라이팬에 구워 건강한 두부 오트밀 빵을 완성했다....
계속 읽기
“건강한 빵 트렌드 주도” 삼립, ‘프로젝트:H’ 식사빵·디저트 선보여
삼립이 건강을 고려한 베이커리 브랜드 ‘프로젝트:H(Project:H)’의 라인업을 확장하며 웰니스 시장 공략에 나섰다. 프로젝트:H는 맛과 건강을 동시에 고려한 저당 베이커리 브랜드로, 지난해 5월 7종의 제품을 선보인 데 이어 올해는 식사빵과 디저트 4종을 추가로 출시했다. 새롭게 추가된 제품들은 식사 대용으로 적합한 식빵과...
계속 읽기
정월대보름 필수 간식 ‘호두’, 매일 먹으면 건강에 어떤 영향이?
정월대보름이 다가오면서 건강과 액운 방지를 기원하는 전통 풍습인 ‘부럼깨기’가 주목 받고 있다. 부럼깨기는 견과류를 깨물어 먹으며 한 해 동안 무병장수를 기원하는 풍습으로, 대표적인 견과류 중 하나인 호두는 영양가가 풍부해 건강식품으로도 널리 알려져 있다. 그런데 매일 호두를 섭취하는 것이 건강에 어떤...
계속 읽기
게시글을 불러오는 중...