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정월대보름 필수 간식 ‘호두’, 매일 먹으면 건강에 어떤 영향이?
정월대보름이 다가오면서 건강과 액운 방지를 기원하는 전통 풍습인 ‘부럼깨기’가 주목 받고 있다. 부럼깨기는 견과류를 깨물어 먹으며 한 해 동안 무병장수를 기원하는 풍습으로, 대표적인 견과류 중 하나인 호두는 영양가가 풍부해 건강식품으로도 널리 알려져 있다. 그런데 매일 호두를 섭취하는 것이 건강에 어떤...
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