스포츠
겨울 다이어트 식단
‘춥다 추워’ 겨울철 다이어트 효과를 높여주는 환상의 음식 모음 4가지!
점점 추워지는 겨울철, 활동량이 급격하게 줄어들어 다이어트 중이라면 식단에 더욱 신경 쓸 수밖에 없다. 겨울철 다이어트로 적합한 음식은 무엇이 있을까? 이번에는 다이어트의 식단으로 활용하기 좋은 음식을 알아보려 한다. 생선 하면 이거지! 고등어🍽 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이면서도 다이어트에 아주...
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