사회
![[레시피편] 환절기 목 건강 지키는 사과계피조림](https://www.intramagazine.com/wp-content/uploads/2025/04/ChatGPT-Image-2025년-4월-18일-오전-10_35_50-300x200.webp)
건강 식단
피코크, 헬시플레저·지역 상생으로 프리미엄 강화
이마트의 프리미엄 PB브랜드 피코크(PEACOCK)가 건강 중시 소비자 트렌드와 지역 상생이라는 두 축을 동시에 겨냥하며 브랜드 경쟁력을 강화하고 있다. 최근 피코크는 건강식 수요 증가와 봄철 마라톤 시즌에 맞춰 국내 1위 헬스케어 앱 ‘런데이’와 협업한 ‘헬시 플레저’ 콘셉트 신상품 7종을 출시했다. 단백질,...
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[레시피편] 감기 예방부터 피로 회복까지, 천연의 약초 ‘대파’
몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 날이 있다. 피로가 축적되어 아침마다 일어나기 힘들고, 환절기엔 작은 바람에도 감기에 걸릴 것만 같은 날들의 연속. 이럴 때일수록 자연의 재료에서 해답을 찾는 이들이 많다. 그런 분들을 위해 ‘천연의 약초’ 대파 를 추천한다. 대파의 효능 면역력 증진과...
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햇반 라이스플랜, 출시 5개월 만에 150만개 돌파
CJ제일제당(대표이사 강신호)의 건강 맞춤형 즉석밥 ‘햇반 라이스플랜’이 출시 5개월 만에 누적 판매량 150만개를 돌파했다. 이는 같은 웰니스 라인인 햇반 곤약밥보다 2배 이상 빠른 속도로, 정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 식단 레시피를 바탕으로 개발된 점이 주효했다. ‘햇반 렌틸콩현미밥+’는 렌틸콩, 귀리, 현미, 백미를...
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“매일 적게 먹으면 살 안 빠진다? 진짜 효과 보는 ‘4대 3 다이어트 법칙’”
매일 칼로리를 줄이는 전통적인 다이어트 방식보다, 주간 단위로 식사량을 조절하는 ‘4:3 간헐적 단식’이 다이어트 에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 이 식이요법은 일주일 중 4일은 일반적인 식사를 하고, 나머지 3일은 섭취 열량을 크게 제한하는 방식으로 구성돼 있다. 칼로리를 매일 제한하는...
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보건복지부, ‘비만 예방의 날’ 맞아 건강 생활 캠페인 추진
보건복지부와 한국건강증진개발원이 ‘비만 예방의 날’ 을 기념해 비만 예방의 중요성을 알리고 건강한 생활습관 형성을 독려하는 대국민 비만 예방 캠페인을 추진한다고 3일 밝혔다. 이번 캠페인은 비만 예방 표어인 "가볍게, (일상에서) 걷고, (물을) 마시고, (나트륨·당·지방을) 줄이자"를 주제로 진행된다. 캠페인은 모바일 걷기 애플리케이션...
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